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...be nature
      ...be spirit
           ...be you

 

El baño de bosque es una forma de terapia japonesa y es un paseo en silencio. La atención se centra principalmente en la atención plena en conexión con la naturaleza y los cinco sentidos.

Desafortunadamente, debido a nuestra agitada vida actual, rara vez estamos en contacto con la naturaleza y nuestro ser.

Sumergirse en la naturaleza con sus diferentes paisajes nos ayuda a frenar y llegar al momento presente, desconectando nuestros pensamientos.

Nos centraremos en un propósito, uno a la vez, durante un período de tiempo.

A través de ejercicios que te instruyo podrás concentrarte plenamente en una cosa y así llegar cada vez más al aquí y ahora.

La esencia de la naturaleza asegura relajación y armonía.

La caminata se desarrolla en silencio y también incluye una meditación sensorial guiada inspirada por Daniel Siegel.

  • Intercambio de energía 2-3 h 1 persona 80€

  • a partir de 2 personas 40€

  • La isla ofrece muchas rutas de senderismo estupendas que elegiré según la temporada.

  • por favor traiga zapatos cómodos, bloqueador solar, sombrero, agua, toalla o cubierta ligera.

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Los aceites esenciales son la esencia de la naturaleza.

Somos seres vivos que vivimos en y con la naturaleza. A través de la naturaleza podemos reconectarnos con nuestro ser interior, con nuestro ser.

Los pueblos primitivos estaban conectados con la naturaleza, vivían en armonía con ella y eran ayudados y guiados por ella.

En el mundo moderno de hoy estamos muy lejos de eso. Estamos demasiado afuera, en el ritmo acelerado de la vida. Hemos perdido la conexión, hemos olvidado cómo sentir intuitivamente y no nos tomamos el tiempo para la paciencia y la observación.

Una forma de volver a sentirte, curarte y conectarte contigo mismo a través de la naturaleza es utilizar aceites esenciales.

Los aceites esenciales son compuestos de una planta que se producen, por ejemplo, a partir de flores, raíces, semillas o corteza. Esto significa que todos sus ingredientes activos están contenidos en pequeñas gotas. Pueden apoyarnos a nivel físico, orgánico, mental y emocional.

A través de su suave desarrollo podemos entrenar nuestra atención plena y también nuestra intuición.

En mi taller fluyemos a través de una práctica de Yang Yin (activa y pasiva) acompañada de dos aceites para intensificar las propiedades de la hora en nuestro sistema.

Discutiremos nuestra experiencia con los aceites y conoceremos dos aceites más y sus beneficios y aplicaciones.

En un DIY posterior podrás elaborar tu propio aceite corporal nutritivo con la mezcla de aceites esenciales que prefieras.

Los aceites esenciales son de dōTERRA, una empresa que presta atención a condiciones justas para las personas y la naturaleza.

  • 2h 40€ Intercambio de energía a partir de 3 personas

  • en un lugar de su elección o en el Estudio de Yoga Can Tao, Sant Joan, Ibiza

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