Inspirado en los baños de bosque japoneses, el paseo se centra en la atención plena en conexión con la naturaleza y los cinco sentidos.
Debido al ajetreo de nuestra vida actual, por desgracia rara vez estamos en contacto con la naturaleza y nuestro ser.
Sumergirnos en la naturaleza con sus diversos paisajes nos ayuda a ralentizarnos y llegar al momento presente, desconectando nuestros pensamientos.
Uno a uno, dirigiremos nuestra atención a un significado durante un cierto periodo de tiempo.
A través de los ejercicios que dirijo, te concentrarás plenamente en una cosa y así llegarás cada vez más al aquí y ahora.
La esencia de la naturaleza proporciona relajación y armonía.
El paseo se desarrolla en silencio e incluye también una meditación sensorial guiada inspirada en Daniel Siegel.

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Duración:   3 horas

Costos:   35 euro

Cuándo: bajo petición, a partir de 2 personas

Localización: la isla ofrece muchas rutas de senderismo estupendas, que elegiré dependiendo de la temporada

Instalaciones: calzado cómodo, bloqueador solar, gorro, agua, toalla o manta ligera

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