...be nature
...be spirit
...be you
Calendario
Lunes
18:00 - 19:30
Clase de yin yoga con cuencos tibetanos
Yin Yoga es una forma de yoga restaurativa y pasiva. Las asanas se llevan a cabo durante 3-5 minutos con poca fuerza muscular, se utilizan muchos apoyos como cojines, bloques y mantas. La atención se centra en dejar ir, tanto física como mentalmente. Esto logra un estiramiento profundo de los tejidos y una mente relajada.
El uso del tibetano claseLa ansiedad apoya este efecto muchas veces. Estos se colocan en el cuerpo y se tocan
Jueves
9:30 - 11:00
Power Vinyasa Flow
11:15 - 12:45 Yin Yoga con cuencos tibetanos
Power Vinyasa Flow es una forma fluida de yoga. Flujos lúdicos con elementos de fuerza, equilibrio y estiramiento te llevan al aquí y ahora a través de la concentración. El enfoque principal es guiar a través de la respiración profunda.
Todas las lecciones son clases abiertas, es decir, puedes venir sin registrarte. Por favor esté allí por lo menos 5 minutos antes.
Costos
15 €
Lugar
Can Tao Yoga Studio
Sant Joan
Equipo
El estudio está equipado con colchonetas, bloques, mantas y almohadones.